с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 16 300 · максимум 16 500
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
👌🏻 كيف تقوي ذاكرتك ⁉️ (سر قوة الذاكرة يكشفه العلماء) 👇🏻 👇🏻 [ https://t.me/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0 ] 📌 قال تعالى:{ أَلَمْ نَجْعَلِ الْأَرْضَ كِفَاتًا } مامعنى كِفَاتًا ⁉️ 👇 [ https://t.me/rajhihail1/1396 ] 👈 [ https://t.me/rajhihail1/1396 ] 👈 📌 عدو الإنســــــان الأكبـــر 👇🏻 👇🏻 [ https://t.me/addlist/y3BnD6Q2XJsxMGY0 ]
🔖 💢 سبل الوقـــــاية من وســـــاوس الشيطان وشبهاته ⬇ ⬇ https://t.me/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk 💜 كلمـــــ ✍ ــــــات كرحيق الورد؛ مع أجمـــــل التصاميم والإشراقات اليومية 🌤 👇 👇 https://t.me/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk ✅ هنا تجد أجمل الرســـــ 📩 ــــــائل اليومية 💌 اقتباسات قصيرة ، همسات مؤثـرة وأنقى الصــــــ 🖼 ـــــور وأجملهـــا 🕊 👇🏻 👇🏻 https://t.me/addlist/ZRkoutEO8HJmNTZk 📖 جمعية ورتّل لتحفيظ القرآن الكريم برابغ 📖 قال…
📚 نقتبـسُ لكُـم أجمٓـل الگلمـٓـات وٓأرقـٓىٰ العبٓـارات بفقـرات مُميـزة ومُتنـوعـة 💎 ⇜ دينيــة ⇜ ثقـافيــة ⇜ تـوعـويــة ⇜ إجتمـاعيـــة 💎 👇🏻 https://whatsapp.com/channel/0029VaD9p0mATRSw19SRAW0d/18056 📩 ══════ ❁✿❁ ══════ 📩 📲 🌸 قنوات جميـــــــــــلة خاصة بالنساء لتعلم الطبخ الاحترافي 🥗 والخلطـــــــــــات الطبيعية للجسم 🌿 👇🏻 https://t.me/addlist/BzGVLZAoeaA3MmZk 📩 ══════ ❁✿❁ ══════ 📩 🌸 ✨ ↓أجمل وأحدث الرسائل والخلفيات…
🍊 حيلة غذائية بسيطة تساعد جسمك على امتصاص الحديد! ليس المهم أن يحتوي طعامك على الحديد فقط، بل إن طريقة تناوله مع الأطعمة الأخرى قد تؤثر في مقدار ما يمتصه جسمك منه. ما العلاقة بين فيتامين C والحديد؟ يساعد فيتامين C الجسم على امتصاص الحديد غير الهيمي، وهو النوع الموجود في الأطعمة النباتية، مثل العدس والفاصولياء والسبانخ. جرّب هذه التركيبات الغذائية: - العدس مع الطماطم أو عصير الليمون. - الفاصولياء مع الفلفل الحلو. -…
🍲 ترك الطعام المطبوخ خارج الثلاجة قد يعرّضك للتسمم الغذائي! قد يبدو الطعام طبيعيًا من حيث الرائحة والشكل، لكن ذلك لا يضمن خلوّه من الجراثيم المسببة للمرض. في درجة حرارة الغرفة، تستطيع بعض الجراثيم التكاثر بسرعة في الأطعمة القابلة للتلف، مثل اللحوم والأرز المطبوخ وبقايا الوجبات. كيف تحفظ الطعام بأمان؟ - ضع الطعام القابل للتلف في الثلاجة خلال ساعتين من الطهي أو تقديمه. - إذا تجاوزت حرارة الجو 32°م تقريبًا، فلا تتركه…
💧 لون البول قد يخبرك أنك تحتاج إلى الماء! لا تنتظر الشعور بالعطش الشديد حتى تنتبه إلى احتياج جسمك للسوائل؛ فقد يكون البول الأصفر الداكن، مع قلّة التبول، من علامات الجفاف. ما الذي ينبغي فعله؟ - اشرب الماء بانتظام خلال اليوم، وزِد احتياجك عند الحر والتعرّق والتمارين. - إذا شعرت بالغثيان، فابدأ برشفات صغيرة ومتكررة. - انتبه إلى الدوخة والتعب وجفاف الفم، خاصةً مع الإسهال أو القيء. ⚠️ مهم: لون البول وحده لا يكفي لتشخيص…
🔬 سلائل القولون: كيف يمكن لنمو صغير أن يصبح مهمًا؟ سلائل القولون هي نموّات تظهر على البطانة الداخلية للقولون أو المستقيم. وكثير منها حميد، لكن بعض الأنواع قد يتحول إلى سرطان مع مرور الوقت. والأمر الذي يجعلها مهمة طبيًا أن معظم سلائل القولون لا تسبب أعراضًا واضحة؛ فقد تكون موجودة دون ألم أو تغير ملحوظ في الإخراج. يمكن اكتشافها بفحوص مناسبة، من بينها تنظير القولون، الذي يتيح للطبيب رؤية البطانة الداخلية وأخذ عينات عند…
🧴 الصدفية ليست عدوى ولا تنتقل باللمس قد تظهر الصدفية على شكل بقع جلدية سميكة وجافة، تعلوها قشور بيضاء أو فضية، وقد يصاحبها حكة أو ألم. وتظهر كثيرًا على المرفقين والركبتين وفروة الرأس، لكنها قد تصيب مناطق أخرى أيضًا. الصدفية ليست مرضًا معديًا؛ فلا تنتقل بالمصافحة أو لمس الجلد أو مشاركة المكان مع المصاب. تحدث الحالة نتيجة اضطراب في تنظيم الجهاز المناعي يؤثر في دورة تجدد خلايا الجلد، فتصبح أسرع من المعتاد وتتراكم…
🩸 فصيلة دمك ليست مجرد حرف موجب أو سالب تُحدَّد فصيلة الدم وفق علامات تُسمّى المستضدات الموجودة على سطح كريات الدم الحمراء. في نظام ABO توجد أربع فصائل رئيسية: A وB وAB وO. أما علامة RhD فتحدد غالبًا ما إذا كانت الفصيلة موجبة (+) أو سالبة (−). لكن هناك حقيقة مهمة: تشابه فصيلة الدم أو اختلافها لا يكفي وحده لتحديد أمان نقل الدم؛ إذ يجب على المختبر التأكد من التوافق وإجراء الفحوص اللازمة قبل النقل، لأن نقل دم غير متوافق…
🙂 ضعف نصف الوجه ليس دائمًا جلطة… لكن لا يجوز تجاهله شلل بيل هو اضطراب يصيب العصب الوجهي ويسبب ضعفًا أو شللًا مؤقتًا في عضلات أحد جانبي الوجه. قد يظهر على شكل تدلي زاوية الفم، صعوبة إغلاق العين، تغير في التذوق، أو ضعف واضح في حركة جانب من الوجه، وغالبًا يتطور خلال ساعات إلى أيام. لكن هناك نقطة مهمة جدًا: تدلي الوجه قد يكون أيضًا علامة على السكتة الدماغية. إذا ظهر ضعف الوجه فجأة، خصوصًا إذا ترافق مع ضعف أو خدر في…