с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 320 · максимум 1 350
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Можно годами медитировать и так и не заметить, что именно ты практикуешь. Мы привыкли считать практикой время, проведённое на подушке: полчаса утром, час вечером, ретрит, расписание. Но Кхенпо Тензин Вангду обращает внимание на другое: важно не только то, что происходит во время медитации, но и то, что становится привычным для ума . Если во время практики мы учимся замечать раздражение, желание, страх или…
ОСНОВЫ МЕДИТАЦИИ: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА Как работает внимание? Почему ум отвлекается? Что делать с мыслями и эмоциями во время медитации? И как от освоения техники перейти к исследованию самого ума? В онлайн-курсе «Медитация Осознанности Рипа» Кхенпо Тензин Вангду проведёт участников от основ медитации к более глубокому исследованию ума, эмоций, сострадания и мудрости. 9 занятий — теория, практика и возможность задавать…
Иногда человек говорит нам одну фразу — и через несколько секунд мы уже совершенно точно знаем, что он имел в виду. Хотя, если посмотреть внимательнее, между его словами и нашим выводом произошло довольно много всего. Сначала возникает ощущение — едва заметное напряжение в груди, изменение дыхания, движение внимания. Затем память мгновенно подбирает знакомый образ происходящего. Появляется мысль. За ней — чувство,…