Аватар канала Мама на кухне
TG

Мама на кухне

Telegram · mnk_yum
Я Катя ❤️ на кухне видовое питание 🤫 ЗДЕСЬ: 🍃 кликабельное растительное меню ❤️ лайфхаки 👶 детям с года ry-3853909126730299532 Админ: https://t.me/Mastepane 🥦 О здоровье: https://t.me/zhivi_Ra 📚 Энциклопедия: https://clck.ru/3Hshnv
Подписчиков3 820
Охват поста358
Коэффициент охвата9,4%
Постов за месяц 9 последний 22 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории −0,8% за 90 дней
Тематики

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 3 820 · максимум 3 850

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Продолжим тему специй и составов)) Посмотрите на видео. Баночка была куплена в лавке торгующей только специями и зеленью/овощами. Теперь скажите, вы бы предпочли взять такую баночку или специи в пакетике из супермаркета?

220 просмотров
Оригинал

Мама на кухне pinned a photo

0 просмотров
Оригинал

Продолжим тему специй и составов)) Посмотрите на видео. Баночка была куплена в лавке торгующей только специями и зеленью/овощами. Теперь скажите, вы бы предпочли взять такую баночку или специи в пакетике из супермаркета?

259 просмотров
Оригинал

🟥 #Меню к ликабельно ⬇️ 🥧 Завтраки : 🔘 смузи Клубничный пирог 🔘 тыквенный смузи 🔘 смузи с пророщенной гречкой 🔘 смузи с Грейпфрутом и кэробом 🔘 кукурузные оладьи 🍜 Обеды + #сыройсалат ⭕️ Суп Моро 🆕 ⭕️ рагу с тыквой ⭕️ долма с чечевицей ⭕️ перловка с овощами зеленый салат с кунжутом ⭕️ баклажаны с тофу соусом ⭕️ тушенный маш ⭕️ салат из краснокачанной капусты 👶 перекусы : ✔️ печенье из нута и свеклы ✔️ ириски ✔️…

278 просмотров
Оригинал

🙏 ирог с сливочной заливкой Основой этого пирога — нежная, бархатистая, с лёгкой хрустящей корочкой по краям. А заливка превращает его во что-то невероятное: сливочное, ореховое, чуть сладковатое 😍 Пирог простой, но не банальный, а рецепт ниже 😄 В комментариях пишите, чего хотели бы видеть в меню следующей недели 👇 🌿 🌿 🌿 Смотреть ➡️ меню на эту неделю здесь 📖 энциклопедия здесь 🦋 #мнк_перекус #мнк_выпечка #картофель…

358 просмотров
Оригинал

На живом примере разберём )) недавно забрала в магазин увидела красивый чай. И вроде даже состав читать не надо 😁 все и так видно: яблочко, апельсин, ананас, всё кусочками. Да ещё и достаточно крупные. Ну какой мусор там может быть, какая химия? Стоит развернуть пачку составом к лицу видим: лимонная кислота ( подробнее здесь ), диоксид серы, красители и ароматизаторы. Радует, что есть примечание, что составляющие…

433 просмотров
Оригинал

😊 сем теплого утра! ☀ рецепт пирога выложу завтра. Но пока мне захотелось поговорить с вами о важном Мы живем в мире ярких этикеток. На нас смотрят красивые улыбающиеся люди с упаковок, нарисованные фермеры и идеальные ягоды. Но часто за этой глянцевой картинкой прячется совсем другая история. Я всегда говорю своим детям: «Еда — это не просто топливо, это информация и любовь, которую мы дарим своему телу». И чтобы…

360 просмотров
Оригинал

Что на десерт или перекус? Без вашей помощи никак)) 🥧 Пирог Великодушный: Нежное тесто, щедрая начинка из всего что было от края до края, аромат, который собирает всю семью за столом. Обещаю щедрость, тепло и абсолютное насыщение! 🥧 Тарт Изысканный: Песочная основа, начинка скрывающаяся под шоколадным слоем и изысканный вкус. одновременно хрупкий и насыщенный. Обещаю изящество, хруст и послевкусие нежности! Голосуем…

419 просмотров
Оригинал

🟥 #Меню к ликабельно ⬇️ 🥧 Завтраки : 🔘 кремовая киноа-каша 🔘 вареники из батата 🔘 железный омлет 🔘 смузи со спирулиной 🔘 солнечный смузи 🍜 Обеды + #сыройсалат ⭕️ суп ревифья + хлеб на закваске ⭕️ тыквенная паста ⭕️ морской винегрет ⭕️ Тушёная капуста с кабачком + томатный салат с грецким орехом ⭕️ дал с баклажанами ⭕️ батат с чесноком ⭕️ салат с кус-кусом и нутом 👶 перекусы : ✔️ синабоны ✔️ ❓️ ❔️ ❓️ 🆕 ✔️ фрукты,…

467 просмотров

Похожие каналы