never eating

🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🤩 🤩 🤩 ☺️ ачни утро с легкой лимфодренажной зарядки , она уберет все твои отеки 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 #тренировки

🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Ингредиенты: Овсянка — 100 г (измельчить в блендере до муки) Яйцо — 1 шт Нежирное молоко — 100 мл Мёд — по желанию, до 2 ч. л. Корица или какао — по вкусу 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Приготовление: Измельчи овсянку до состояния муки. Смешай овсяную муку, яйцо и молоко до однородной массы. Добавь мёд и специи, ещё раз перемешай. Разогрей сковороду Жарить с каждой стороны по 1-2 минуты.…

🪽 🪽 🪽 🪽 🪽 🪽 🪽 🪽 🦴 🦴 🔤 иета в 4 этапа 🦴 🦴 🪽 🪽 🪽 🪽 🪽 🪽 🪽 🪽 🌟 🔤 неделя 1) молоко 1л 2) 400кк 3) 200кк 4) шоко 5) гречка 100г 6) 600кк 7) фрукты  🌟 🔤 неделя 1) рис 200г 2) сыр 30г, яблоко 3) 2 йогурта по 200г 4) питьевой 5) шоко 6) 400кк 7) 200кк 🌟 🔤 неделя 1) сырые овощи 2) овсянка 150г 3) творог 100г 4) 200кк 5) 500кк 6) 350кк 7) 100кк 🌟 🔤 неделя 1) 1 морковь 2) 800кк 3) 500кк 4) 300кк 5) кефир 6) капуста 7) сок 0,5…

😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 🪉 🪉 🪉 🪉 ☺️ ерестань жрать, завтра ты встанешь на весы и снова будешь реветь, что жирная. Начни не завтра, а прямо сейчас. Думай о себе и своем теле. 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 #мотивация

🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🩶 🩶 🩶 если ты правда хочешь похудеть, то ты начнёшь не с "завтра начну", а с кардио тренировки. 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 #мотивация

🌸 🌸 👀 🤍 👀 👀 🌸 🌸 🕯 🕯 🕯 🕯 🕯 🕯 🕯 🕯 🕯 🌸 🌸 🌸 ☺️ дним из самых 🌸 🌸 🌸 популярных 🌸 🌸 способов сжигания калорий является обычные шаги. Их делать далеко не трудно, однако сжигают они неплохо. 🌟 🌟 🌟 Количество сожженых калорий также зависит от роста и веса (в среднем это 310 калорий за 10к шагов) 🕊 🕊 Это очень помогает 🕊 🕊 похудению, а огромное количество шагов вполне может заменить неплохую тренировку. 🕯 🕯 🕯 🕯 🕯 🕯 🕯 🕯 🕯…

💫 💫 💫 💫 🍎 Всем привет, меня зовут Соня, я работаю в эгрегоре русского чернокнижия Сейчас я гадаю на таро 🧸 💫 💫 Решила начать практику уже в социуме, поднабравшись опыта. Пока что принимаю только на расклады, чтоб набрать отзывов и постояшек 🤩 — Канал — Отзывы — Контакты

🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 📼 📼 📼 ☺️ аедая свои 📼 📼 📼 проблемы ты их не решаешь, ты только делаешь уродливее себя и свое тело, ведь потом ты смотришь в зеркало и злишься ? — не на еду, а на себя. 🪦 🪦 🪦 🪦 🪦 🪦 🪦 🪦 #мотивация

🦴 🆔 🆔 🆔 🆔 🆔 🆔 🦴 💫 💫 💫 💫 💫 💫 💫 💫 💫 🌸 🌸 Ты смотришь 🌸 🌸 мукбанги? Как они на тебя влияют: отбивают желание есть или наоборот усиливают? 💫 💫 💫 💫 💫 💫 💫 💫 💫 #интерактив

💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💤 💤 💤 ☺️ росай жрать как 💤 💤 💤 не в себя. Это еще никого не делало красивее, симпатичнее, интереснее. 🌸 🌸 ☺️ ы сама будешь 🌸 🌸 жалеть об этом. Ты делаешь хуже только себе, пока другие вкладывают все свои усилия чтоб стать худой. 🌸 🌸 💭 💭 💭 💭 💭 💭 💭 💭 💭 #мотивация