с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 2 140 · максимум 2 180
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Про отеки от колбасы, не зависимо вписалась она в ваши КБЖУ или нет. Самое главное и первое правило мы НЕ демонизируем никакие продукты А теперь погнали разбираться: - да, колбасы зачастую имеют в составе большое количество соли и именно это может, но не точно, привести к отёкам. - да, если съесть на ночь много очень солёной колбасы , вероятней всего, на утро будут отёки. - да, это медицинский факт, потому что…
Очень важная часть про тренировки Всегда и везде, да, даже дома тренируйтесь в кроссовках! 1️⃣ поддержка: кроссовки предназначены специально для спортивных тренировок и обеспечивают оптимальную поддержку стопы и голеностопного сустава. Имеют уплотненную подошву и усиленную конструкцию, которая помогает предотвратить травмы и уменьшить усталость ног. 2️⃣ амортизация: подошва кроссовок имеет специальную амортизацию,…
Минутка юмора после отпуска 😊 Охудеть можно МАХ ВКонтакте
Моя Армения 🇦🇲 День 6. Севан. Завтра уже мой день и я выбрала отметить его заплывом по высокогорному озеру Севан, которое называют Армянским морем. Площадь его около 1240 кв.м. Максимальная глубина 80 м, средняя ~ 26,8. Поверхность озера лежит на высоте 1900 метров над уровнем моря. Температура воды даже в разгар лета обычно 16–22 °C. Из-за температуры и высоты (воздух более разряжен) плыть будет сложнее, чем…
В субботу можно расслабиться и встретиться с подругами в кафешке, но как же контролировать в выходные своё питание? 😍 не держите себя в жестких рамках, чем вы сильнее себя контролируете, тем не минуем срыв 🙂 вы же помните, что мы за полноценное и сбалансированное питание, в котором можно себе позволять вкусняшки в рамках своего калоража. Но даже если вы сегодня его немного превысите, то по итогу все равно остаетесь…