Похудитель

​ 💉 Укол в живот вместо диеты — и таблетка креатина вместо спортзала. Что стоит за громкими исследованиями На этой неделе вышли два исследования с заголовками, от которых сложно отвести взгляд. Разбираем, что там реально 👇 🔗 bfm.ru/news/619778 1️⃣ CBL-514 — укол против жира В отличие от «Оземпика», действует не на аппетит, а прямо на жир в области живота: запускает саморазрушение жировых клеток в месте укола.…

Впервые купил вещь на размер меньше - и впервые получил от этого удовольствие Раньше поход за одеждой был спецоперацией. Заходил в магазин, сразу шёл к вешалке с самым большим размером, даже не смотрел на остальные. Примерочная — форма пытки. В субботу зашёл просто «посмотреть куртку». Взял свой привычный размер — L. Продавец, глянув на меня, говорит: «Может, M попробуете?» Я усмехнулся про себя — ну, парень, не…

120 → 99. Минус 21. Вот что изменилось — и это не про килограммы. Стою на весах, вижу цифру, которую не видел восемь лет. Захотелось написать не «десять правил», а то, что реально поменялось внутри. 1. Перестал прятаться от зеркал. Раньше обходил их — лифт, магазин, ванная быстро и мимо. Сейчас стою у зеркала минуту. Не с восторгом — с удивлением. Как встретил старого знакомого и вспоминаю, кто это. Это я. Просто…

​ «С чего начинать бег, если ты тяжёлый» Три минуты научили меня большему, чем любая статья про бег. После той истории с забором я не бегал больше месяца. Стыдно было. Не перед сыном — перед собой. Три минуты — и всё. Какой из меня бегун. Потом я решил разобраться: а как вообще начинать, если ты тяжёлый? Потому что все статьи про бег написаны людьми, которые весят килограммов семьдесят и бегают марафоны. У них там…

​ Помните забор, у которого я изучал дерево? Вернулся туда с сыном. На прошлой неделе мы снова поехали на дачу. Те же дети, тот же участок, тот же забор. Сын говорит: — Пап, давай побегаем? Я посмотрел на него. Потом на забор. Потом снова на него. — Давай. Мы побежали. Круг. Второй. Третий. Я не останавливался. Не держался за штакетник. Не изучал древесину. Сын смеялся, пытался обогнать, я догонял. На четвёртом…

Девятка на весах. Мне хватило суток, чтобы начать её терять. 99.4кг первый раз за восемь лет. Я ждал этот момент несколько месяцев и заготовил себе красивую реакцию. Встать. Выдохнуть. Почувствовать, как внутри что-то торжественно щёлкает. Объявить себе, что я молодец. Может, даже кулак сжать — по-мужски, сдержанно, но с достоинством. Восемь лет всё-таки, имею право на кулак. По факту я постоял, посмотрел на цифру и…

Отличная новость, коснётся каждого. https://t.me/gobizness/3519 Есть дети - будет проще найти места на парковке. Нет детей? Будет сложнее, место не найдёшь и поедешь домой детей делать... Кстати, подпишитесь на этот канал — там новости, которые касаются каждого.

«Вода + взвешивание недели» Сколько воды пить на самом деле (спойлер: не «всем по 2 литра») «Пей 2 литра в день» — фраза, которую слышали все и никто не проверял. Откуда она? Из старой рекомендации, которую вырвали из контекста: там имелась в виду вся жидкость, включая ту, что в еде — супах, фруктах, овощах, чае. А не восемь стаканов чистой воды сверху. Как по-человечески: 🔹 Ориентир — примерно 30 мл на кг веса. При…

Клиентка попросила скидку. Жена ответила так, что я записал разговор целиком Катя разговаривала по телефону с клиенткой. Я сидел на кухне с ноутбуком и делал вид, что не слушаю. — Катя, здравствуйте. Всё посчитала, но 1800 дороговато. Можно скидку? Пауза. — Добрый день! Скидку не сделаю. Но могу предложить вариант: 8 пирожных вместо 12 — это 1250р. На дне рождения дочери, если подать пирожные в красивой коробке,…

Как давать советы, когда не просят. Инструкция от кота В доме завёлся консультант. Это Максим. Он умеет делать сайты и считает, что умеет всё остальное. Вчера он сделал Кате таблицу для расчёта цен. Катя её закрыла. Максим ходил обиженный два дня. Я объясню, как надо было. Первое: сначала посмотри, что человек уже сделал Катя за два месяца собрала предзаказы, нашла упаковку, установила день выдачи и пересчитала…

Я сделал жене таблицу для расчёта цен. Она закрыла её через день — и объяснила почему Я решил помочь. Сделал Кате таблицу: себестоимость, наценка, маржа, точка безубыточности, три сценария по цене. С формулами. Красиво. Катя посмотрела. Сказала «спасибо». Через день таблица лежала закрытой на подоконнике, а сверху сидел Актив и не давал её открыть. Я обиделся. Потом спросил. — Почему ты её не используешь? — Потому…

Первый заказ не от друзей: как понять, что у вас уже продукт, а не хобби Катя выдала десять коробок пирожных. Восемь забрали подруги, две — незнакомые женщины, которых привели знакомые. Утром ей написали. «Здравствуйте. Мне дала ваш номер Оля, она брала у вас коробку на работу, все хвалили. Нужно 12 пирожных в четверг, на день рождения дочки. Сколько будет стоить?» Катя прочитала три раза. Отложила телефон экраном…

Грустно признавать, но 97% россиян даже не представляют, как делать вторую зарплату, уделяя этому 20 минут в день. Вот всего 3 примера, где вы упустили новую машину, квартиру и отпуск за границей: • Акции Лукойла по 2.120₽ — сегодня они стоят 4.339₽ • Ozon по 900₽ — сегодня они стоят 3.452₽ • Сбер по 102₽ — сегодня они стоят 297₽ Нет ничего сложного. Каждый, если захочет, может разобраться и получать хотя бы…

Заказов не было месяц. Деньги принёс список из 27 старых клиентов Август закончился тремя небольшими проектами, двумя повторными клиентами и десятью коробками пирожных. Не чудом. Работой, которую я раньше называл «как-нибудь потом». Что сработало у меня. Я выписал 27 старых клиентов. Открыл их сайты. Написал девяти — только когда увидел конкретную проблему. Итог: пятеро ответили, двое заказали работу. Ещё один…

Собрали всё, что поможет использовать свой канал как инструмент для бизнеса и получать из него клиентов ⬇️ Если вы развиваете бизнес, но новые клиенты по-прежнему приходят в основном по рекомендациям или сарафану, то сохраняйте эту подборку. Подойдёт предпринимателям, экспертам и тем, кто только начинает развивать свой бизнес в МАХ/Telegram 👇 1️⃣ Как за 7 дней расшевелить канал и начать получать из него клиентов и…

Жена продала шесть коробок пирожных. Потом мы нашли главную проблему Все шесть коробок Катя продала за вечер. Одна подруга сразу заказала ещё две на следующую неделю. Я сказал: — Поздравляю. Повторный клиент. Катя открыла тетрадь с расчётами. Продукты. Упаковка. Выручка. Я посмотрел на итог: — А время ты считала? Она положила ручку: — А ты в своих сметах своё время всегда считаешь? Я закрыл ноутбук. Разговор стал…