23 сентября 2026
Оригинал
С какой стороны посмотреть…
40 просмотров
TG
Неформальный психолог
Telegram · psycosmos
Татьяна Психолог-бунтарь с юмором и псом. Реальная психология, судебные драмы, саморазвитие и полезности. Разбираем всё ❤️🔥 Запись на консультацию - @tatiana_chistiakova По иным вопросам - @nnadyalomo
Подписчиков1 510
Охват поста94
Коэффициент охвата6,2%
Постов за месяц
8
последний 23 сентября 2026
Рекламных постов
0
0,0% ленты
Прирост аудитории
−0,7%
за 90 дней
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 490 · максимум 1 600
Кто рекламировался за полгода
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Публикации
21 сентября 2026
Оригинал
Про интровертов-экстравертов развелось чрезмерно дезинформации… Самое досадное: этой предрасположенностью части пытаются объяснить то, что к интро-экстраверсии никаким боком не относится!
80 просмотров
20 сентября 2026
Оригинал
Квест "Большой отдых" Практика 6 Лучший отдых - это смена деятельности на бездеятельность ! А лучше всего не просто менять одну деятельность на другую, а соблюдать баланс между физической и умственной нагрузкой. Если ваша работа - интеллектуальная, обязательно включите в ежедневное расписание физические упражнения (утреннюю зарядку, разминки, спортзал и пр.) Если вы промышляете физическим трудом, разбавляйте свой…
82 просмотров
19 сентября 2026
Оригинал
Квест "Большой отдых" Практика 5 Разграничение работы и отдыха На сколько баллов из 10 у вас получается отделять отдых от работы? Что способствует, а что мешает такому разграничению? Организуйте себе шикарное место для отдыха! Такое, в котором вам будет приятно отдыхать и чилить. #квестбольшойотдых@psycosmos Татьяна Чистякова | Неформальный психолог
90 просмотров
15 сентября 2026
Оригинал
В каждой шутке есть доля… шутки)
136 просмотров
14 сентября 2026
Оригинал
Сыграем?! Угадайте по фото: какой это город?! Нарочно не выкладываю достопримечательности, вместо этого - фотки, отображающие вайб. Хотя, возможно, на заднем плане какие-нибудь примечательности засветятся! Итак: что это за городок?! Пишите в комментариях!!! Татьяна Чистякова | Неформальный психолог
138 просмотров
13 сентября 2026
Оригинал
Квест "Большой отдых" Практика 4 Делегирование Продумайте/ пропишите: — Какие процессы вы делегируете? — Насколько легко/ сложно вам делегировать дела? — Что еще можно делегировать, чтобы разгрузить себя и освободить драгоценное время? Делитесь в комментариях мыслями, соображениями, затруднениями! #квестбольшойотдых Татьяна Чистякова | Неформальный психолог
121 просмотров
12 сентября 2026
Оригинал
Квест "Большой отдых" Практика 3 Приоретизация и планирование отдыха 1. Пропишите и проранжируйте по значимости свои ценности. 2. Нашлось ли среди них место отдыху? На каком он месте? 3. Представьте свой идеальный отдых: как он будет проходить? С кем? Где? Как долго? Что возьмете с собой? 4. Запланируйте свой ближайший отдых. Это может быть не полноценный отпуск, а выходной. Или свободный вечер. Делитесь мыслями,…
98 просмотров