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Die Gesundheit in die eigene Hand nehmen
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🌿 ABNEHMEN: KALORIEN IM BLICK BEHALTEN – UND DEN STOFFWECHSEL BESSER VERSTEHEN Weniger essen. Mehr bewegen. Dranbleiben. So lauten viele Ratschläge zum Abnehmen. Doch auch Schlaf, Medikamente und die persönliche gesundheitliche Situation beeinflussen unser Gewicht. Die Energiebilanz bleibt entscheidend – Abnehmen ist aber mehr als eine Frage der Willenskraft. Deshalb lohnt es sich, den Blick über die Waage hinaus zu…
Die „Umarmung der Rettung“ Vor fast 30 Jahren kamen zwei frühgeborene Zwillingsmädchen zur Welt – jedes wog nur etwa 1500 Gramm. Die Chancen auf Überleben waren gering. Kyrie war die stärkere von beiden, sie entwickelte sich stabil. Brielle hingegen kämpfte um ihr Leben – sie verlor an Gewicht, ihr Zustand verschlechterte sich rapide. Ärzte versuchten alles, aber nichts half. Dann hatte eine Krankenschwester eine…
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🧠 UNSER GEHIRN – JEDEN TAG FÜR UNS DA Wir lernen Neues, erinnern uns an schöne Momente, treffen Entscheidungen und lösen kleine wie große Probleme. Unser Gehirn leistet dabei Erstaunliches – meistens, ohne dass wir bewusst darüber nachdenken. Der Welt-Alzheimertag heute lädt uns ein, diesem Hochleistungssystem mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Und zugleich an Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen zu denken. 🌿 WAS…