с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 6 830 · максимум 7 050
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
( Если уже есть доступ ) • просто ждите обновлений, они сами подгрузятся в ваш кабинет! ( Если доступа нет ) • мы его откроем! Оставьте отзыв на гид по 9 стилям на платформе проекта [ до 1 октября ] —> тогда библиотека появится в кабинете ;) Как оставить отзыв — показали на видео в комментариях под постом ( Если нет гида ) • вы можете забрать его сейчас — до роста цены. Он будет в октябре, после огромного 📈…
> Если хочется хорошо танцевать , нужно вкладываться и в свою 🏋️♀️ физ. форму: силовые тренировки, упражнения на гибкость и другое! Год назад мы создали библиотеку упражнений: сборник комплексов от тренеров айдолов. В нём всё то, что помогает прокачивать тело — а вместе с ним (главное) и танец! / 🗓️ Сейчас там 6 комплексов. До конца сентября добавим ещё 2! / •
🤸♂️ : В k-pop Тэн не единственный фанат стретчинга. Ханбин из ZB1 каждое утро начинает с растяжки — с ней танцевать сильно легче: Я занимаюсь стретчингом 5 минут. Я использую эти области [шея] часто во время танцевальных тренировок. Так что они становятся напряжёнными. Я тяну шею и так сгибаю руки, чтобы растянуть наружу. Становится легче! — Ханбин, thel1ve, 2026 💙 больше, чем танцы
Начинаем пятницу с йоги от Тэна — артист фанат растяжки и сама гибкость. По его словам, он может начать тянуть мышцы рандомно: при просмотре 📺 / других делах. И делает это для своего здоровья — «танцорского» в том числе! / 🕺
Подписке проекта 1,5 месяца — у нас много новостей и поводов для удивления! ( 🥹 ❤️ ) К примеру ↓ • в подписке стало 100+ танцоров — к нам присоединяются ребята со всего мира, отмечают в сторис, пишут благодарности за доступ к обучениям, а мы расплываемся в улыбке буквально каждый раз / • новый курс будет уже в октябре — мы готовимся снимать уроки для него на следующей неделе — наши первые съёмки в Москве + первые в…
Мы записывали ролик о Шури ещё недавно — смотрите, чтобы узнать работы танцора лучше 📈 и начать готовиться к его новым высотам! /
/ Представьте , вы фанат группы с самого детства, усиленно учитесь танцевать и маленьким попадаете к ней на подтанцовку на концерте — ⏳ проходит почти 10 лет, и вас уже приглашают ставить (!) хорео одному из участников группы 😱 А японскому танцору/хореографу Шури и представлять не надо 🥹 Парень был одним из SHINee Kids в 2017 году — вместе с Ни-Ки из Enhypen. •> Тогда Шури танцевал партию Минхо. А в 2026 году он…
Закадровые съёмки танцевальной практики — популярный контент в соцсетях артистов. Но так было не всегда. > Мы нашли архив старых видео, снятых не SMM-командой айдолов, а (!) их хореографом 📹 Ёнджуном / с разбором ошибок и советами для супер исполнения / 🔵 Посмотреть архив
📍 Одна из самых важных базовых тренировок в k-pop компаниях и не только — это практика баунса . 🗺️ Мы разобрали урок от Эмили , тренера HYBE, с упражнениями для прокачки баунса. Забирайте ;) 🔥 Забрать урок на сайте