🥇 Коррекция тела и фитнес дома с Татьяной Холиной

2 часа делали гребаную математику. Делал сын с мужем. И плакал, и психовал, и дергался… (не муж) У мужа железное спокойствие и терпение. Я поражаюсь этому до сих пор Я пришла - наорала аж стены тряслись и мозгуля как-то оперативней заработала и гонор детский приутих. Уж простите меня бежевые мамы, что ору на ребенка… Ору редко, но метко и порой без таких методов ребенка не встряхнуть. Ну и как бы извините, время то…

Девчата, был в комментариях вопрос про МФР. Просили высказать мое мнение на карусель тренера, где по ощущению он МФР буквально обесценил. Напомню, что в июле я проходила 3х дневное обучение в Москве у Карлы Стекко про фасции и конечно же мы обсуждали любые воздействия на фасциальную ткань. Поэтому мое мнение не взято из ниоткуда, это информация из свежих исследований и первоисточника, кто творит историю в мире…

Спасибо каждой из вас 🫶

Как же это знакомо 😌 Татьяна, я восхищаюсь вашей работоспособностью, зарядом энергии, которой вы делитесь с нами ❤️ сейчас сделала с вами тренировку и сил реально прибавилось и настроение выровнялось, хотя был упадок сил и эмоциональное опустошение 😌 в общем, держитесь 💪 ❤️ вы пример для многих и для меня лично стали большой поддержкой ❤️

А вообще на выходных я переживала пик кризиса под названием «заебався я» 😆 В общем, прорвало так прорвало. Со здоровьем после болезни какая-то хрень — выматывает жутко. Постоянный стресс и многозадачность. Сентябрь тяжело дался с вечной беготнёй с Варюхой и школьным расписанием. Рабочие задачи растут как снежный ком. А ещё есть вещи, над которыми ты работаешь месяцами и годами — и они всё равно, сука, не получаются.…

Как же красиво теперь тренироваться 😍

Вчера изучала ваши анкеты после тест-драйва и радовалась 😄 Потому что поняла: задача, которую я ставила перед тест-драйвом, выполнена. После него вам понятно: — как устроен клуб и какой там формат тренировок; — с чего начать именно вам; — по какому маршруту двигаться дальше. И это для меня самое главное. Потому что тест-драйв задумывался не просто как возможность «попробовать несколько тренировок» или «сделать 6…