11 октября 2026
Оригинал
44 просмотров
1 комментариев
VK
SIMONA SOLODUHA
ВКонтакте · simonasoloduhasport
Тренировки для лучших ——— Тренировки дома по методу Синди Кроуфорд, Клаудии Шиффер и Джейн Фонды, шейпинг и секреты супермоделей 90-х. ——— • Dance Cardio Workout — танцевальные тренировки для похудения. • Barre & Pilates (Барре и Пилатес) — стройность и рельеф (в стиле Pamela Reif, Chloe Ting, Move with Nicole, Lidia Mera, Eleni Fit, Lilly Sabri, POP Sugar Fitness, Fitness Blender) • Sculpt…
Подписчиков25 920
Охват поста579
Коэффициент охвата2,2%
Постов за месяц
34
последний 11 октября 2026
Рекламных постов
0
0,0% ленты
Прирост аудитории
+347,8%
за 90 дней
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 5 788 · максимум 25 920
Кто рекламировался за полгода
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Публикации
9 октября 2026
Оригинал
Если вы не готовы закрывать глаза на лишний вес и хотите идеальную фигуру — эта тренировка для вас! Используйте гантели 1-2 кг для видимого результата. Мы совмещаем танцы и аэробику, упражнения из шейпинга, классические силовые и Barre, в результате чего получаем стройное красивое прокачанное тело без банок, только женственные роскошные мышцы и безупречный силуэт. Если вам нравятся фигуры Синди Кроуфорд, Клаудии…
1 850 просмотров
6 комментариев
8 октября 2026
Оригинал
572 просмотров
9 комментариев
7 октября 2026
Оригинал
234 просмотров
1 комментариев
7 октября 2026
Оригинал
812 просмотров
20 комментариев
7 октября 2026
Оригинал
655 просмотров
13 комментариев
6 октября 2026
Оригинал
305 просмотров
1 комментариев
6 октября 2026
Оригинал
447 просмотров
6 комментариев
2 октября 2026
Оригинал
НОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛУЧШИХ 😘 🐘 15 мин с гантелями: Накачать ягодицы и пресс & Похудеть в ногах | Метод моделей 90-х | PILATES В этой тренировке с гантелями или утяжелителями мы прокачиваем и приподнимаем ягодицы, предотвращаем целлюлит, худеем в ногах прорабатывая внутреннюю поверхность бедра и качаем пресс создавая красивый живот. И все это под любимую музыку. Создаем силуэт моделей 90-х: линия бедра как у Синди…
8 763 просмотров
3 комментариев
1 октября 2026
Оригинал
1 539 просмотров
49 комментариев