Аватар канала Анастасия Кулыгина | BodyFree
YT

Анастасия Кулыгина | BodyFree

YouTube · nastyabodyfree
Здоровая спина и свобода от мышечных зажимов! Короткие тренировки по 5-10 минут, которые помогут вам избавиться от боли в спине, шее и суставах. Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6a1081a56a1a94a2396995ec Добро пожаловать в BODYFREE - умный фитнес, который возвращает свободу движений без сложных изнурительных тренировок и оборудования! Я Анастасия Кулыгина – дипломированный…
Подписчиков36 600
Охват поста6 132
Коэффициент охвата16,8%
Постов за месяц 13 последний 8 октября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории +1,7% за 90 дней

Вашу рекламу в этом канале увидит до 6,1 тыс. человек

Заказать рекламу →

Динамика подписчиков

с 14 сентября 2026 по 12 октября 2026 · минимум 36 000 · максимум 36 600

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Как убрать морщины на лице и шее дома! #красота #лицо #морщины #упражнения #умныйфитнес Как убрать морщины на лице и шее дома! #красота #лицо #морщины #упражнения #умныйфитнес === Бесплатные тренировки: https://t.me/bodyfree_bot Сайт с комплексами упражнений для спины: https://www.bodyfree.ru/ Мой телеграм: https://t.me/bodyfree_team Инстаграм:…

1 800 просмотров 2 комментариев
Оригинал

Как убрать боль и защемление в шее! Одно упражнение #шея #здоровая_спина #фитнесдома #спина Как убрать боль и защемление в шее! Одно упражнение #шея #здоровая_спина #фитнесдома #спина === Бесплатные тренировки: https://t.me/bodyfree_bot Сайт с комплексами упражнений для спины: https://www.bodyfree.ru/ Мой телеграм: https://t.me/bodyfree_team Инстаграм:…

6 175 просмотров
Оригинал

Если лень делать зарядку! #здоровая_спина #осанка #фитнесдома #умныйфитнес #зарядка Если лень делать зарядку! #здоровая_спина #осанка #фитнесдома #умныйфитнес #зарядка === Бесплатные тренировки: https://t.me/bodyfree_bot Сайт с комплексами упражнений для спины: https://www.bodyfree.ru/ Мой телеграм: https://t.me/bodyfree_team Инстаграм:…

4 959 просмотров 4 комментариев
Оригинал

Правильная и красивая осанка за 1 минуту дома #здоровая_спина #осанка #фитнесдома #упражнения Правильная и красивая осанка за 1 минуту дома #здоровая_спина #осанка #фитнесдома #упражнения === Бесплатные тренировки: https://t.me/bodyfree_bot Сайт с комплексами упражнений для спины: https://www.bodyfree.ru/ Мой телеграм: https://t.me/bodyfree_team Инстаграм:…

3 300 просмотров 13 комментариев
Оригинал

Снять боль в шее за 5 мин и избавиться от холки #шея #осанка #фитнесдома #спина #упражнения Снять боль в шее за 5 мин и избавиться от холки #шея #осанка #фитнесдома #спина #упражнения === Бесплатные тренировки: https://t.me/bodyfree_bot Сайт с комплексами упражнений для спины: https://www.bodyfree.ru/ Мой телеграм: https://t.me/bodyfree_team Инстаграм:…

30 694 просмотров 45 комментариев
Оригинал

Лучшие упражнения на плечи #плечи #осанка #фитнесдома #умныйфитнес #упражнения Лучшие упражнения на плечи #плечи #осанка #фитнесдома #умныйфитнес #упражнения === Бесплатные тренировки: https://t.me/bodyfree_bot Сайт с комплексами упражнений для спины: https://www.bodyfree.ru/ Мой телеграм: https://t.me/bodyfree_team Инстаграм: https://www.instagram.com/nastya_bodyfree?igsh=MXdzMmo3d3V0dGU5dQ%3D%3D&utm_source=qr ====…

39 779 просмотров 4 комментариев
Оригинал

Прокачать КРАСИВЫЕ НОГИ за 5 мин в домашних условиях #здоровая_спина #осанка #фитнесдома Прокачать КРАСИВЫЕ НОГИ за 5 мин в домашних условиях #здоровая_спина #осанка #фитнесдома === Бесплатные тренировки: https://t.me/bodyfree_bot Сайт с комплексами упражнений для спины: https://www.bodyfree.ru/ Мой телеграм: https://t.me/bodyfree_team Инстаграм:…

6 132 просмотров 5 комментариев
Оригинал

Сделай это в первые 5 минут ПОСЛЕ ЕДЫ и забудь про жир на животе! #похудение #здоровыйобразжизни Что сделать прямо сейчас, чтобы помочь пищеварению и ускорить метаболизм? В этом видео разбираем одно простое движение, которое запустит ваши мышцы и заставит организм мгновенно пустить полученную глюкозу в дело, а не в жировые запасы. Никакого пота, изнурительных прыжков и походов в зал. Всего 5–10 минут активности…

64 409 просмотров 73 комментариев
Оригинал

Фигура МЕЧТЫ лежа на диване! Супер упражнения! #здоровая_спина #осанка #фитнесдома #умныйфитнес Фигура МЕЧТЫ лежа на диване! Супер упражнения! #здоровая_спина #осанка #фитнесдома #умныйфитнес === Бесплатные тренировки: https://t.me/bodyfree_bot Сайт с комплексами упражнений для спины: https://www.bodyfree.ru/ Мой телеграм: https://t.me/bodyfree_team Инстаграм:…

986 просмотров 3 комментариев
Оригинал

Сделай это если болит спина #мем #юмор #здоровая_спина #осанка #фитнесдома #умныйфитнес #ai ТВОЯ СПИНА СКАЖЕТ СПАСИБО #мем #юмор #здоровая_спина #осанка #фитнесдома #умныйфитнес #ai === Бесплатные тренировки: https://t.me/bodyfree_bot Сайт с комплексами упражнений для спины: https://www.bodyfree.ru/ Мой телеграм: https://t.me/bodyfree_team Инстаграм:…

325 просмотров

Похожие каналы