За месяц в канале вышло 7 рекламных постов
Заказать рекламу →с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 6 797 · максимум 7 932
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Очень вкусный, полезный и простой завтрак на каждый день✨ КБЖУ на 100 г: 150/13/11/3 Потребуется : ✔️ Шпинат - 200 г ✔️ Яйца - 6 шт. ✔️ Мягкий творог - 100-120 г ✔️ Ветчина - 100 г ✔️ Сыр - 50 г ✔️ Соль, специи - по вкусу
🧇 ВАФЛИ ИЗ ТУНЦА🧇 Без муки, без углеводов ✔️ Дополнены небольшим количеством клетчатки😍 Быстро, просто, очень вкусно! 🎈Если нет вафельницы - возьмите формы для выпечки (это может быть форма для кексов, пончиков и тп.) и запеките в духовке при 180 градусах 20-25 минут🌺 Готовьте, наслаждайтесь 🌹 🌺От вас - реакции под постом❤️ 🌺От меня - еще больше вкусняшек 🫶🏼 🔪 Потребуется: ✔️ Тунец в с/с 1 банка ✔️ Яйцо куриное 2…
А МОЖНО ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК, КОТОРЫЙ НА ВКУС КАК ДЕСЕРТ? Можно 👌 В батончике BARLEON: 💪 20 г белка 🌿 14 г клетчатки 🍫 шоколадная глазировка 🥜 мягкая нуга 🤍 нежная начинка 🔥 хрустящая текстура То есть это не просто «спортивный батончик», который нужно съесть потому, что надо добрать белок. Это десертная текстура + белок в одном перекусе. Именно тот случай, когда функциональный продукт не приходится терпеть ради…
🥪СЭНДВИЧ ИЗ КАБАЧКА🥪 Без муки, без лишних углеводов ✔️ Быстро, просто, очень вкусно! Готовьте, наслаждайтесь 🌹 🌺От вас - реакции под постом❤️ 🌺От меня - еще больше вкусняшек 🫶🏼 🔪 Потребуется: ✔️ Кабачок 1 шт. (небольшой) ✔️ Сыр тертый ~30 г (у меня моцарелла) ✔️ Начинка: творожный сыр, ветчина, огурец, помидор. 🍴Приготовление: 1. Кабачок нарезаем тонкими слайсами, выкладываем на пергамент немножко внахлёст. 2.…
Кто сказал, что КЕТО - это скучно? Наш главный секрет вкусного мяса и овощей - хорошие специи 🌶️ Перейти на Ozon: https://vk.cc/d2kzGT SHAFMINT «Твоя приправа для всего» - смесь из 9 компонентов без соли и сахара: 🍅 сушёные томаты 🧄 чеснок 🌿 базилик и петрушка 🌶️ сладкая и копчёная паприка 🧅 гранулированный лук 🫙кориандр и чёрный перец. Мясо, курица, овощи, яйца - добавили немного смеси, и привычное блюдо заиграло…
Самые сочные котлетки! Сохраняете рецепт! И готовьте с удовольствием!♥️ Потребуется: Фарш 1 кг Помидоры 2 шт. Болгарский перец 2 шт. Чеснок 4-5 зубчиков Зелень Соль, перец
Любите хлеб, но периодически пытаетесь от него отказаться? Не спешите Хлеб часто первым попадает в список «запрещёнки», когда хочется питаться лучше или следить за фигурой. Кажется, достаточно убрать бутерброды и тосты, и рацион сразу станет полезнее. Проходит несколько дней, и хлеб снова оказывается рядом с завтраком. Отказываться от него совсем не обязательно. Важнее, какой хлеб вы выбираете. Есть альтернативы из…
🧇 КУРИНЫЕ ВАФЛИ🧇 Без муки, без углеводов ✔️ Быстро, просто, очень вкусно! Прекрасный вариант завтрака👌 Дополнить вафли можно сыром, овощами, сметаной.. В общем, всем, что душе и угодно 😜 🎈Если нет вафельницы - возьмите формы для выпечки (это может быть форма для кексов, пончиков и тп.) и запеките в духовке при 180 градусах 20-25 минут🌺 Готовьте, наслаждайтесь 🌹 🌺От вас - реакции под постом❤️ 🌺От меня - еще больше…
Приготовим идеальный низкоуглеводный ужин 🍽️ Потребуется: 1. Куриное филе обжаренное 1 шт. 2. Помидоры черри 6-8 штук 3. Огурец 1 средний 4. Маслины 8-10 штук 5. Микс салата 75 г 6. Фета 100 г 7. Оливковое масло 8. Перец молотый
Готовится быстрее, чем доставка еды - и в сто раз вкуснее 🔥 Курица по-азиатски с хрустящими овощами Куриное филе готовое — 200 г Перец болгарский — 170 г Огурец — 85 г Соевый соус — 2 ст л Зелень свежая — пучок Чеснок — 10 г Кунжут — 5 г Паприка копчёная — 2 г (по вкусу) Куркума — 1 щепотка