с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 13 500 · максимум 13 900
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Планка 💪 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ Для меня планка — одно из любимейших упражнений. Она учит мышцы живота, спины и плеч работать сообща и развивает выносливость. Этот навык пригодится не только на коврике, но и в обычной жизни: когда мы долго сидим или стоим, поднимаем ребёнка, несём тяжёлые сумки или выполняем физ нагрузки. #спина@fitness6699 💃 lely_was_here 🎁 Твой личный Бесплатный Нутрициолог : @tit_fit6699bot 📲 Мы в MAX…
Горячая тренировка на ягодицы с фитнес резинкой 🔥 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 💪 Хочешь подтянутые, сильные и округлые ягодицы? Тогда эта тренировка именно для тебя! Всего 30 минут, и твои мышцы почувствуют 🔥 🔥 🔥 Девочки , нужна обратная связь ✨ 🩷 я очень стараюсь и мне важно знать, что вам все нравится! #ягодицы@fitness6699 🎁 Твой личный Бесплатный Нутрициолог : @tit_fit6699bot 📲 Мы в MAX https://max.ru/channel_fitness6699 🎀…
Прокачаем пресс 💪 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ Я обычная девушка , которая хочет выглядеть хорошо. Поэтому бережно собираю разные приемы, техники для себя, и с вами делюсь за компанию. И поставьте ❤️ , если забрали технику себе - для меня это всегда знак продолжать делиться дальше полезностями 💓 #пресс@fitness6699 💃 regina_shulzhevskaya 🎁 Твой личный Бесплатный Нутрициолог : @tit_fit6699bot 📲 Мы в MAX…
Кардио с гантелями для всего тела 💪 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ Эта кардио-тренировка построена по интервальному принципу: 45 секунд активной работы и 15 секунд отдыха. Мы используем две гантели, чтобы добавить нагрузку и сделать каждое движение более функциональным. Девочки , нужна обратная связь ✨ 🩷 я очень стараюсь и мне важно знать, что вам все нравится! 🎁 Твой личный Бесплатный Нутрициолог : @tit_fit6699bot 📲 Мы в MAX…
ШАГАЙ ДОМА и ХУДЕЙ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ Круг 3 минуты: 20 сек – Работа 10 сек – Шаги на месте ✅ 8 кругов Я обычная девушка , которая хочет выглядеть хорошо. Поэтому бережно собираю разные приемы, техники для себя, и с вами делюсь за компанию. И поставьте ❤️ , если забрали технику себе - для меня это всегда знак продолжать делиться дальше полезностями 💓 #фитнес 💃 chokonatta 🎁 Твой личный Бесплатный Нутрициолог :…
Хороших выходных, девочки ❤️ 🎀 Фитнес Дома для Девушек 🎀
ТАБАТА ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ 🔥 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА И ВЕСА ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ 4-6 КРУГОВ Сохранила упражнения и не написала «СПАСИБО» в комментариях 👇 , помните, что Вы будете толстой сарделькой 🌭 🤪 #табата@fitness6699 💃 yuliya.life.1 🎁 Твой личный Бесплатный Нутрициолог : @tit_fit6699bot 📲 Мы в MAX https://max.ru/channel_fitness6699 🎀 Фитнес Дома для Девушек 🎀
МФР С РОЛЛОМ и МЯЧОМ МФР тренировка ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ Девочки, нужна обратная связь 💜 я очень стараюсь и мне важно знать, что вам все нравится! Лайк, огонек в комментариях и сохранение, чтобы не потерять тренировку и обязательно выполнить - вам не сложно, а мне приятно! #фитнес 💃 kuzhovnik_fit 🎁 Твой личный Бесплатный Нутрициолог : @tit_fit6699bot 📲 Мы в MAX https://max.ru/channel_fitness6699 🎀 Фитнес Дома для Девушек 🎀
ОСАНКА 💃 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 🎈 Я обычная девушка , которая хочет выглядеть хорошо. Поэтому бережно собираю разные приемы, техники для себя, и с вами делюсь за компанию. И поставьте ❤️ , если забрали технику себе - для меня это всегда знак продолжать делиться дальше полезностями 💖 #осанка@fitness6699 💃 sofya_chichkanova 🤩 Твой личный тренер : @tit_fit6699bot 💗 Фитнес Дома для Девушек 💗
Запускаем лимфоток, ускоряем метаболизм 💪 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ Делаем всего 2 минуты утром как только проснулись. Оставьте любой ♥️ комментарий, так я пойму, что мои ТРЕНИРОВКИ вам нужны 💪 #зарядка@fitness6699 💃 givenchy8 🎁 Твой личный Бесплатный Нутрициолог : @tit_fit6699bot 📲 Мы в MAX https://max.ru/channel_fitness6699 🎀 Фитнес Дома для Девушек 🎀