Аватар канала КетоДеЛикаТес 🥑
TG

КетоДеЛикаТес 🥑

Telegram · ketodelikatess
Привет! Меня зовут Лика. Мой канал посвящён кето и LCHF‑питанию — мало углеводов, много жира — а также здоровью и молодости. Рыжик Мармеладов — персонаж Лики. Начни погружение здесь: https://t.me/ketodelikatess/45
Подписчиков2 900
Охват поста114
Коэффициент охвата3,9%
Постов за месяц 20 последний 24 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории −2,0% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 2 900 · максимум 2 960

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 Кето-канал «КетоДеЛикаТес». 24 сентября. Привет, любители синих птиц, безумств, пунктуации и просто хорошего настроения! 🐦 🌊 ✅ Сегодня — день, когда официально разрешено: — ловить синюю птицу счастья (День синей птицы счастья — если поймаешь, отпусти), — устраивать незапланированные безумства (День незапланированных безумств — ну, давай), — ставить знаки препинания (День пунктуации — запятая, точка,…

27 просмотров
Оригинал

🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 «Солнечные перчики»: Фаршированные Перцы с Яйцом и Сыром Ингредиенты : • 2 крупных сладких перца • 4 крупных яйца категории 0 (СО) • Приблизительно 1 чашка (100 г) полутвердого сыра типа эмменталь • Приблизительно 1/2 чашки (100 г) варено-копченого окорока (тамбовского) или ветчины • 2 ч. л. сливочного масла • 2 ст. л. растительного масла • Соль и черный перец – по вкусу 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 Как приготовить,…

53 просмотров
Оригинал

🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 Кето-канал «КетоДеЛикаТес». 23 сентября. Привет, любители мороженого, моря, собак и просто хорошего настроения! 🍦 🌊 🐕 Сегодня — день, когда официально разрешено: — делать что-то для себя (День для себя — начни с себя), — пользоваться Яндексом (День рождения поисковой системы Яндекс — он всё знает, хотя и не всё рассказывает), — жевать жвачку (День рождения жевательной резинки — если без сахара), — есть…

69 просмотров
Оригинал

🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 «Тропический бриз»: Кето Роллы с Креветками и Манго Ингредиенты : • Приблизительно 2 1/2 чашки (600 г) сырых крупных креветок без головы • 2 ст.л. оливкового масла • 1 не очень спелый манго • 1 длинноплодный огурец • 1 кочан салата романо • 1/4 чашки (50 г) жареного кешью • 2-3 ст. л. густого майонеза • 1 ст.л. сока лайма • 3 см свежего корня имбиря • Соль, перец – по вкусу • Кунжут для посыпки 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬…

84 просмотров
Оригинал

🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 Кето-канал «КетоДеЛикаТес». 22 сентября. Привет, любители велосипедов, мороженого, хоббитов и просто хорошего настроения! 🚲 🍦 🦏 Сегодня — день, когда официально разрешено: — раскрашивать серость (День раскрашивания серости — добавь цвета), — не пользоваться автомобилем (Всемирный день без автомобиля — прогуляйся), — ехать на работу на велосипеде (Всероссийский день «На работу на велосипеде» — или хотя бы…

91 просмотров
Оригинал

🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 Кето-Салат с Пекинской Капустой и Гранатом (и секретным кето-ингредиентом) Ингредиенты : • Пекинская капуста: 250 г • Морковь: 1 небольшая • Гранат: 1/4 штуки (40 г) (можно чуть больше, если любишь) • Грецкие орехи: 3 ст. ложки (крупно порубленных) • Лимон: 1/2 штуки (сок) • Оливковое масло: 4 ст. ложки (54 г) (для более насыщенного вкуса) • Сметана или греческий йогурт (без сахара): 2 ст. ложки (это наш…

95 просмотров
Оригинал

🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 Кето-канал «КетоДеЛикаТес». 21 сентября. Привет, любители чая, сказок, бананов и просто хорошего настроения! ☕ 🍌 🧡 Сегодня — день, когда официально разрешено: — благодарить (Всемирный день благодарности — скажи кому-то спасибо), — жить в мире (Международный день мира — и это не просто слова), — искать сказки (День поиска сказок — или просто перечитать любимую), — пить чай со специями (День чая со…

97 просмотров
Оригинал

🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 Торт «Пьяная Голубика» с Бренди: Вкус Без Компромиссов! Ингредиенты для теста : • ¾ чашки + 1 столовая ложка (200 г) сливочного масла • ¾ чашки (150 г) сахарозаменителя (например, эритритол, ксилит или аллюлоза) • 4 крупных яйца СО • 2⅔ чашки (265 г) миндальной муки • 2 чайные ложки разрыхлителя • ½ чашки (100 мл) кефира • 4 столовые ложки миндальных лепестков • Ваниль по вкусу Ингредиенты для крема и…

99 просмотров
Оригинал

🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 Кето-канал «КетоДеЛикаТес». 20 сентября. Привет, любители сыра, чая, Бэтмена и просто хорошего настроения! 🧀 🍕 🦇 Сегодня — день, когда официально разрешено: — убираться (Всемирный день чистоты — или просто протереть пыль), — есть рис (Всемирный день риса — мы сделаем кето-версию, из цветной капусты), — заниматься студенческим спортом (Международный день студенческого спорта — или просто вспомнить…

108 просмотров
Оригинал

🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 Свиная корейка, запечённая с овощами Ингредиенты : 600 граммов свиной корейки 20 мл растительного масла По 1/2 чайной ложки соли, перцев и других специй (или по вкусу) 1 чайная ложка горчицы 1 столовая ложка соевого соуса 6 соцветий брокколи 6 шампиньонов 3 красных болгарских перца 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 Как приготовить, варианты, замены и советы ➡️

114 просмотров

Похожие каналы