Вашу рекламу в этом канале увидит до 650 человек
Заказать рекламу →с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 15 200 · максимум 15 500
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ СНА Сейчас пожалуй мы переходим к основной части проблематики нарушения сна, это причины! К сожалению, снова разочарую и тут не будет волшебной пилюли. Важно понимать, что перечисленные причины — не все, но основные. Так же есть патологические диагнозы такие как гиперсомния, серьезные психические заболевания и генетические особенности. Но мы, конечно, в это поле включаться не будем, нам бы…
ОСЕННЕЕ УТРО 🍁 Доброе утро, мои любимые, желаю вам счастливых выходных. Пусть яркие фото осеннего сочинского леса подарят радость и вдохновение поехать на природу, гулять и фотографировать красоту вокруг. Если у вас есть осенние пейзажи в галерее этого года, то не стесняйтесь делиться фото в комментариях, мне очень интересно где и какая осень в разных городах/странах. Тему сна мы обязательно продолжим, даже больше…
ПЕРВАЯ «ТИХАЯ ОХОТА» В 2026 Сегодня с утра проснулась с чувством, что хочу отдохнуть от жесткого рабочего графика. «Мозги закипают», как говорят в народе. Пока нежилась в кровати, после пробуждения, пыталась вспомнить, что мне снилось… и вспомнила) С кем-то собирали белые грибы… 🍄🟫 😁 Решено… делаю выходной и еду в лес, на Мацесту 🍁 Никаких ожиданий… Было приятное состояние, теплая погода, настроение хорошее с…
ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ pinned « КАРТОТЕКА СТАТЕЙ ОБНОВЛЕНА! Мои дорогие, всем добрейшего дня! Хочу поделиться с вами небольшой, но очень приятной новостью! 😊 Я обновила нашу картотеку и добавила туда темы последних месяцев, чтобы у вас всегда был удобный доступ ко всем полезным материалам… »
КАРТОТЕКА СТАТЕЙ ОБНОВЛЕНА! Мои дорогие, всем добрейшего дня! Хочу поделиться с вами небольшой, но очень приятной новостью! 😊 Я обновила нашу картотеку и добавила туда темы последних месяцев, чтобы у вас всегда был удобный доступ ко всем полезным материалам канала. Здесь собрана большая база знаний, к которой можно возвращаться в любое время: искать ответы на свои вопросы, перечитывать важные статьи, находить…
ПРО СОН 😴 В этом видео, я затрагиваю важную тему… что такое нарушение сна ? Мы уже выяснили, что наладить образ жизни и здоровья без крепкого сна не получится, потому что ночью в организме идут процессы, которые нельзя выполнить в другое время: — восстановление клеток и тканей, — регуляция гормонов, — перезагрузка иммунной системы, — очищение организма — сжигаеие лишнего жира — выведения вредных веществ и продуктов…
На работе такие приятности очень радуют, кстати как вы сегодня спали? Пишите в комментариях 🤗