Медитация для начинающих

Как превратить диалог в книжные истории Кажется, что для книги достаточно просто поговорить с героем. На деле же интервью — это работа, требующая и чёткого плана, и бережной расшифровки, и умения выделять сцены из потока слов. Разобрали по шагам подготовку, ведение беседы и превращение её в связный текст. Изучите метод работы с интервью .

ЭТОТ КОТ НЕ ЛЕЧИТ ЛЮДЕЙ. ОН ПРОСТО НЕ ДАЁТ ИМ ВРАТЬ. Штрих появляется в пункте возвратов без хозяина, без документов и без малейшего желания быть символом добра. Он просто садится на определённые коробки. На красное платье женщины, которая испугалась свидания. На микрофон отца, который не смог сказать сыну «я скучаю». На вещи человека, который пять лет назад отказался от собственной жизни и сделал вид, что так и…

Тишина — это новый интерфейс Знаешь это чувство, когда мысли скачут, а ум не может сосредоточиться? Мы постоянно переключаемся между задачами, языками, потоками информации. Это утомляет. Но есть и другой путь — умение быть здесь и сейчас. Медитация учит нас тому, что наш ум может быть не рассеянным многозадачником, а спокойным и глубоким наблюдателем. Это и есть настоящая осознанность. Медитация осознанность | ⚰️ «…

Проверьте книгу до того, как писать её Кажется, что книгу нужно сначала написать, а потом исправлять. На деле лучше заранее проверить её идею на прочность, чтобы не тратить время впустую. В этом помогает книжный прототип — инструмент, который проверяет риски и отличается от плана или макета. Разобрали, что в него входит и как он работает. Как подготовить прототип своей книги .

Твой путь к гармонии начался изнутри Вы замечали, как иногда идеи будто витают в воздухе? Один исследователь долго ищет ответ, а другой — словно подслушал его мысли. В мире математики сейчас именно такая история. Ученые на пороге открытия, а искусственный интеллект, кажется, опередил их. Это напоминает нам о важном принципе в практике осознанности. Мы часто спешим, пытаясь первыми найти решение своих внутренних…

Что думает о нас Siri? Как будто бы современные технологии и не пытаются сделать нашу жизнь проще. Новые функции Siri обещают анализировать контекст из сотен приложений, помогая найти заметку или просмотреть камеру. Но в этой погоне за удобством мы рискуем потерять нечто важное. Ведь истинное внимание — это не про то, чтобы умный помощник напомнил о встрече, а про то, чтобы мы сами научились слышать себя и свои…

🔥 Большинство читает книги неправильно. Поэтому толку от них — почти ноль. Можно проглотить сотню книг, забить заметки цитатами и всё равно остаться ровно там же, где был. В этом выпуске разбираем чтение без священного трепета и книжного фетишизма. — 📚 какие книги действительно стоят потраченных часов — 🧠 почему прочитанное выветривается из головы через неделю — ⚡ как читать так, чтобы книга хоть что-то изменила,…

Вернулся, и кот временно правил бал Некоторое время я отсутствовал. Все в порядке — я просто углубился в практику и отложил канал «ненадолго». Это «ненадолго» оказалось удивительно гибким понятием. Пока меня не было, формально редакцию возглавлял кот. Его вклад — один черновик «ммммммм» и сон на клавиатуре. Интересно, что вовлеченность почти не изменилась, что заставляет задуматься о моей незаменимости. Возвращаюсь…

https://t.me/FocusMyFamily_bot