Салат с говядиной, грибами и корейской морковью. 📝 Ингредиенты • Отварная говядина — 300 г • Болгарский перец — 150 г • Маринованные огурцы — 150 г • Морковь по-корейски — 100 г • Шампиньоны — 200 г • Лук — 80 г • Чеснок — 1 зубчик • Растительное масло — 1 ч. л. (5 г) • Соль и чёрный перец — по вкусу заправка: • Греческий йогурт — 100 г • Горчица — 1 ч. л. • Лимонный сок — 1 ч. л. • Чеснок — по вкусу • Чёрный перец…
ФИТНЕС| ПП -рецепты | ЗОЖ
Любите ПП и ЗОЖ, тогда вам к нам 🥬 РКН - https://clck.ru/3GKtkb
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 11 800 · максимум 12 000
Кто рекламировался за полгода
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Публикации
Мясная намазка с курицей и шампиньонами. Нежная, ароматная и очень простая намазка — отлично подходит для завтрака, бутербродов или хрустящих хлебцев. Ингредиенты: • куриное филе — 300 г • шампиньоны — 200 г • сливочное масло — 20 г • чеснок — 1 зубчик • свежая зелень — 20 г • соль, чёрный перец — по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе отварите или приготовьте на пару до готовности, затем остудите. 2. Шампиньоны…
ПП творожные пончики. Нежные, воздушные и ароматные — отличный вариант к чаю, когда хочется сладкого, но без большого количества сахара и масла. Готовятся в духовке, поэтому получаются лёгкими и совсем не жирными. 😋 Ингредиенты: • творог 5% — 200 г • яйцо — 1 шт. • овсяная мука — 100 г • разрыхлитель — 1 ч. л. • подсластитель — по вкусу • ванилин — щепотка • корица — по желанию 👩🍳 Приготовление 1. Творог разомните…
Шампиньоны, фаршированные фаршем, под сырной шапочкой. Сочные шампиньоны, нежная мясная начинка и румяная сырная корочка — получается очень вкусно, сытно и при этом без лишнего масла. Идеальный вариант для белкового ужина! 😋 Ингредиенты на 2 порции: крупные шампиньоны — 8 шт. (около 300 г) фарш из куриной или индюшиной грудки — 250 г лук — ½ шт. (50 г) сыр 10–20% — 60 г греческий йогурт 2% — 1 ст. л. чеснок — 1…