Аватар канала ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ || ФИТНЕС
TG

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ || ФИТНЕС

Telegram · pitanie_pohudeniye
Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы. 🍏
Подписчиков2 830
Охват поста889
Коэффициент охвата31,4%
Постов за месяц 1 последний 12 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории −4,1% за 90 дней
Тематики

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 2 600 · максимум 2 950

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Очень вкусный и полезный для пищеварения пирог! Ингредиенты: -Яблоко – 200 гр. (2 шт.). -Морковь – 200 гр. (2 шт.). -Яйца – 2 шт. -Мука овсяная – 100 гр. -Корица – 0,5 ч.л. по желанию -Разрыхлитель - 0,5 ч.л. -Мед - 1 ст.л. Крем: -Творог мягкий - 150 гр. -Мед - 0,5 ст.л. -Грецкий орех - 15 гр. Приготовление: Овощи натереть на терке, смешать все ингредиенты. Запекать 30 минут при 180 гр. Готовность проверить…

889 просмотров

Похожие каналы