Вашу рекламу в этом канале увидит до 1,9 тыс. человек
Заказать рекламу →с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 6 810 · максимум 7 280
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Как ваша внутренняя свобода меняет отношения Часто мы боимся, что если мы станем слишком автономными внутри, то перестанем бесконечно советоваться с образом мамы в голове или ждать подтверждения своей ценности от партнера, и связь между нами разорвется. Мы боимся, что до нас никому не будет дела. Но мой опыт и психологическая практика показывают обратное: настоящая близость возможна только между двумя отдельными…
Как оставить чужие ожидания В психологии есть один важный момент: мы часто путаем заботу о близких с потерей себя в них . Нам кажется, что если мы перестанем постоянно сканировать их настроение или предугадывать их реакции, мы станем эгоистичными или холодными. Но на самом деле всё ровно наоборот. Когда ваша внутренняя территория занята голосами других, у вас не остается места для настоящей, искренней близости. Вы…
Как прекратить бесконечный внутренний диалог с другими людьми Замечали ли вы, что даже в моменты полной тишины в вашей голове может быть очень шумно? Вы пьете кофе, но в мыслях продолжаете спор с мамой, доказываете что-то бывшему партнеру или пытаетесь предугадать реакцию подруги на ваше отправленное сообщение. В психологии это часто называют внутренними объектами. Это те голоса и образы людей из нашего прошлого или…
В эти спокойные дни, когда я была наедине с собой, много думала о том, как часто мы тратим силы на поддержание фасада. Мы пытаемся казаться более успешными, более спокойными или более занятыми, чем мы есть на самом деле. Но знаете, что? Самое утомительное в жизни — это попытка быть кем-то другим. Когда я позволила себе быть иногда ленивой, иногда сомневающейся, иногда молчаливой, то почувствовала, как внутри…