с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 7 110 · максимум 7 210
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
5 заданий для роста самооценки Низкая самооценка бывает довольно разрушительна для парных отношений, профессионального развития и вообще комфортной жизни человека. Поэтому повышение уверенности в себе часто становится необходимым условием в решении самых разных жизненных вопросов. Предлагаю рассмотреть 5 практических заданий для роста самооценки, которые можно использовать как в самостоятельной работе, так и в…
Методика «7 вопросов»! 😉 Предложил ее Брайан Трейси. Отвечать надо быстро и не думая. Порадуйте себя ответами))) 1. Каковы три Ваши самые главные ценности в жизни? Просто напишите, что вы цените больше всего. Список вариантов бесконечен, и я даже не буду давать возможных подсказок. Для кого-то ценностью может быть чувство, для другого - процесс, для третьего - отношение. Не важна формулировка, важна суть. 2. Какие…
Упражнение для человека, который не знает, чего хочет на самом деле Эту технику можно применять, как дополнительный инструмент работы с запросом клиента и выявления тем, которые фонят больше всего. Инструкция: 1️⃣ Выпишите на листок бумаги следующие слова и словосочетания: 1. Мое тело 2. Моя мама 3. Мой партнёр 4. Моя работа 5. Мой папа 6. Мои деньги 7. Мои друзья 8. Мое предназначение 9. Мои дети 10. Мой дом 11.…
https://vk.com/video-4496670_456239203?access_key=f7f727d19760d761a2
Подборка материалов для диагностики и коррекции агрессивного поведения. 1. Тест агрессивности (Опросник Л.Г. Почебут). 2. Опросник агрессивности Басса-Дарки. 3. Диагностика агрессивности. 4. Алгоритм работы с гневом. 5. Техники работы с гневом. 6. Техника Вулкан.
Техника работы с эмоциями «Имя» Любовь делает нас уязвимыми. Открываясь близкому человеку, мы пропускаем его сквозь все защиты, поэтому он способен ранить нас как никто чужой. Тем трудней справиться с переживаниями, которые доставляют любимые люди. Психолог Рас Харрис предлагает упражнение для таких случаев. В любых значимых отношениях, будь то дружеские, любовные или семейные, случаются болезненные переживания.…
Упражнение «От гнева к спокойствию» Цель: научиться справляться с гневом, изменяя свои мысли и поведение в сложных ситуациях. 1. Выберите карту из колоды МАК карт, которая наиболее точно отражает ваше состояние гнева. Посмотрите на карту и опишите, что вы видите, чувствуете и думаете. 2. Спросите себя, что вызывает ваш гнев. Какая ситуация, человек или событие спровоцировало вашу реакцию? Как вы оцениваете эту…