Болезнь Бехтерева/Спаси Себя Сам

Болезнь Бехтерева/Спаси Себя Сам pinned a video

На канал подписались новые люди Ищут здоровья при ББ, а мы тут болеем 😅 ещё и обычными болячками Я это к чему? 👉 Просто напомнить, что помимо ББ у нас у каждого вагон и маленькая тележка своих проблем, болезней и тому подобное Принимаем и работаем со всем этим багажом 😁 Очень много постов на эту тему было. Вот один из них https://t.me/tolkabehtereva/4170

Раз среда - маленькая пятница , То кратко: какой-то вирусняк) Два дня сопли и першение, температуры нет, но состояние не стояния Редко подкашливаю Отпаиваюсь травками Но в целом, и не скажу что прям сильно болен И вот это самое паршивое 👉 как раз без крайностей ситуация не ясна Тут либо болеть, либо выздоравливать, а получается что где-то на середине Так что всем не болеть, выздоравливать и понимать, что есть и…

Парадокс болезни ❌ Запретить нагрузки ❌ Рекомендовать ЛФК - про которое у всех только представление, что ей занимаются только дедушки и бабушки ❌ Забыть, что помимо болезни ты человек стареющий - со всеми отсюда вытекающими ❌ Искать идеальных упражнений, которых нет 🤷 ✔️ начать делать ✔️ найти тренера ✔️ взять консультацию ✔️ внедрить регулярность действий ✔️ пробовать разнообразие и подбирать под себя Пока ты ищешь…

Иногда нам нужен человек) который будет вытаскивать из уныния) Вот тут я писал про Маяк https://t.me/tolkabehtereva/4107 Комментарии в вашем распоряжении

Болезнь Бехтерева/Спаси Себя Сам pinned « Дамы и господа! Я к Вам с серьёзным разговором. Я веду этот блог с 2019го в целом, на этой площадке уже пятый год. Отвечаю на вопросы, подсказываю и поддерживаю - от всей души и во всякую свободную минуту. Да, нас подкосили все эти запреты и правила.… »

Нужна поддержка 👆 ибо Елена Александровна часто помогает нам и ответами и своей поддержкой Благодарю каждого, кто откликнется 💪