Аватар канала Питаемся правильно | ПП рецепты
VK

Питаемся правильно | ПП рецепты

ВКонтакте · pitaemsya_pp_pravilno
ПП рецепты каждый день Добро пожаловать в наше сообщество с самыми вкусными пп рецептами со всего интернета. Мы каждый день выкладываем для вас рационы, подборки, видео и фото рецепты. Всем спасибо за подписку
Подписчиков229 063
Охват поста2 055
Коэффициент охвата0,9%
Постов за месяц 101 последний 11 октября 2026
Рекламных постов 1 1,0% ленты
Охват рекламного поста 1 242 обычный 2 055
Прирост аудитории +1,9% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 224 826 · максимум 229 063

Кто рекламировался за полгода

ООО "РИШЕ" · ИНН 2130160270 · ОГРН 1152130011912 · последний пост 18 мая 2026
ООО "ХЭЛСКЕА СОЛЮШНС" · ИНН 9718196300 · ОГРН 1227700391566 · последний пост 17 мая 2026
ООО "СМ ТИМ" · ИНН 9718038920 · ОГРН 5167746416536 · последний пост 28 апреля 2026

Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.

Публикации

Оригинал

Ленивая лазанья 💛🥫Такая вкусная, что можно съесть всю за один раз 😌 ▫️400 г. фарша▫️половина луковицы▫️небольшая морковь▫️соль, перец, специи (у меня — сушёный чеснок и базилик)▫️400 г. томатного соуса (у меня Barilla с базиликом)▫️200 мл. воды▫️листы лазаньи▫️сыр▫️свежая зелень (по желанию) 1. Обжарить лук и морковь 2. Добавить фарш, соль, перец и специи, обжарить 3. Влить томатный соус и воду, хорошо перемешать и…

459 просмотров
Оригинал

Запеканка с кабачка

336 просмотров
Оригинал

Птитим с беконом и грибами🥓🍄‍🟫 Супер простое и быстрое в приготовлении блюдо с потрясающим вкусом! ▫️150 г. сырокопченого бекона ▫️200 г. шампиньонов ▫️1 зубчик чеснока ▫️сушеный базилик/прованские травы ▫️180 г. птитима ▫️350 мл. кипятка ▫️100 мл. сливок 20% ▫️20 г. пармезана + для посыпки ▫️соль, перец 1. Бекон нарезать на кусочки, обжарить без масла до золотистой корочки. Убрать из сковороды, слить лишний жир…

1 014 просмотров 2 комментариев
Оригинал

Салат с тунцом

1 449 просмотров 1 комментариев
Оригинал

Идеальный суперлегкий салатик

1 455 просмотров
Оригинал

Сытный сэндвич на завтрак🥪 ✨чиабатта (или другой хлеб) ✨хамон ✨соус песто ✨буррата ✨оливковое масло ✨помидор 2 шт ✨салатные листья ✨бальзамический соус (необязательно) ✨специи: чеснок, перец Давайте готовить❤️: Разрезаем чиабатту пополам, смазываем каждую половинку оливковым маслом и отправляем в духовку 200* 5-6 мин После смазываем 1 половинку соусом песто, выкладываем салат, хамон, кругляшки помидора, сухой…

971 просмотров
Оригинал

🤤 КАРАМЕЛЬНАЯ ТЫКВА с мёдом и орехами🧡🍯🌰 Это чистый гастрономический восторг, который буквально тает во рту! ⠀ Сохраняй, чтобы не потерять!🫶🏽 ⠀ • тыква баттернат • сахар - 3 ст.ложки (по вкусу) • сливочное масло - кусочками на дольки • мед - 3-4 ч.ложки (по вкусу) • орех пекан - на дольки по вкусу • подсоленная вода - окунать дольки ⠀ Тыкву очищаем от семян и кожуры, нарезаем на дольки толщиной 1,5-2см. В…

2 333 просмотров
Оригинал

Что приготовить из обычных продуктов, чтобы снова было вкусно? 🤤 Гречка, индейка, брокколи, чечевица, фасоль, печень, творог — продукты простые. Но стоит поменять сочетание — и уже совсем другое блюдо. В карусели собрала простые сочетания продуктов и идеи для завтрака, обеда и ужина. Без сложных рецептов и редких ингредиентов. Сохраняйте — когда в следующий раз будете думать «что приготовить быстро и полезно?»,…

1 580 просмотров 1 комментариев
Оригинал

🍅 буррата с томатами • помидоры • буррата • оливковое масло • чеснок • бальзамический соус • соль, перец • свежий базилик 🫒 антипасти • оливки с итальянскими травами и сушеным чесноком • колбаса фуэт • прошутто • вяленые томаты • пармезан • оливковое масло • бальзамический соус • поджареная чиабатта 🍢 закуска из брезаолы в виде пельмешек 😄 • нарезка бразеолы • творожный сыр Сохраняй, чтобы не потерять!🤎

1 657 просмотров
Реклама Оригинал

Рис с тунцом в нори 🍱 Мечтаешь о вкусном, правильном рационе без лишних калорий? Переходи в мой закрытый канал! Внутри тебя уже ждут готовые варианты меню, простые рецепты с рассчитанным КБЖУ и удобные списки продуктов для похода в магазин.👌🏼Доступ оформляется всего один раз и остаётся с тобой навсегда.Присоединяйся по ссылке в шапке профиля! Ингредиенты: * Рис (сухой) — 40 г * Тунец в собственном соку — 70 г *…

1 242 просмотров

Похожие каналы