Аватар канала К телу бережно | осанка | похудение | ПП рецепты
TG

К телу бережно | осанка | похудение | ПП рецепты

Telegram · kurmanchuk_official
💫 присоединиться к моим курсам kurmanchuk.ru РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67dab39f10771d5d023ab3e3
Подписчиков24 000
Охват поста528
Коэффициент охвата2,2%
Постов за месяц 3 последний 5 октября 2026
Рекламных постов 1 33,3% ленты
Охват рекламного поста 1 130 обычный 528
Прирост аудитории −2,9% за 90 дней

Вашу рекламу в этом канале увидит до 1,1 тыс. человек

Заказать рекламу →

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 24 000 · максимум 24 707

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

💘 💘 💘 💘 💘 💘 🤩 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 Почему вам необходимо выполнить мини урок по диафрагмальному дыханию: ➖ отеки лица и живота ➖ головная боль ➖ напряжение в шее и плечах ➖ вываливается живот ➖ запоры и вздутия ➖ серый цвет лица и стресс ➖ подтекание при кашле и чихании ➖ слабость мышц тазового дна ➖ боль в пояснице и крестце ➖ "кривая" осанка Если вы нашли у себя хотя бы один пункт, то за…

327 просмотров
Оригинал

НОВАЯ ТРЕНИРОВКА. Почему осанка нужна всем? ⬇️ Потому что дело не только в том, как ты выглядишь. Плохая привычка держать тело может проявляться так: ➖ живот постоянно выпирает ➖ появляется сильный прогиб в пояснице ➖ плечи уходят вперёд ➖ шея и спина часто напряжены ➖ быстрее появляется усталость ➖ сложно глубоко и свободно дышать ➖ а со стороны иногда кажется, что ты немного… креветка 🦐 И нет, не нужно весь день…

730 просмотров
Реклама Оригинал

Почему волосы стали выпадать и как я возвращаю им объём Извечный вопрос: длинные или короткие волосы? Я много лет ходила с длинными волосами, а недавно всё-таки решила их обрезать. И пока совсем не жалею! Мне хотелось вернуть волосам больше объёма и плотности, потому что со временем они стали выглядеть не такими густыми, как раньше. При этом я не худела и не было какого-то резкого снижения веса, поэтому в моём…

1 130 просмотров

Похожие каналы