24 сентября 2026
Оригинал
Аффирмация дня: Я легко адаптируюсь к переменам и вижу в них возможности. ➡️ С заботой о вас, Живи Активно. Подписывайтесь на нас в ВК и MAX 💚
110 просмотров
TG
Живи Активно
Telegram · zhivi_aktivno_tv
Официальный телеграм-канал телеканала "Живи Активно" живиактивно.рф vk.com/zhivi_aktivno_tv youtube.com/@zhivi_aktivno_tv ok.ru/zhiviaktivnotv 8 (969) 610-10-10
Подписчиков4 580
Охват поста200
Коэффициент охвата4,4%
Постов за месяц
13
последний 24 сентября 2026
Рекламных постов
0
0,0% ленты
Прирост аудитории
−0,7%
за 90 дней
Тематики
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 4 580 · максимум 4 610
Кто рекламировался за полгода
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Публикации
23 сентября 2026
Оригинал
🌙 Дни становятся короче: как свет влияет на мелатонин Осенью темнеет раньше, и организм получает меньше естественного света. Это влияет на внутренние биологические часы: в темноте мозг начинает активнее вырабатывать мелатонин — гормон, который помогает организму настроиться на сон . Чтобы поддержать режим: 💗 старайтесь получать больше естественного света утром и днём; 💗 вечером приглушайте освещение и уменьшайте…
160 просмотров
23 сентября 2026
Оригинал
Аффирмация дня: Каждый момент жизни ценен. Моя осознанность наполняет дни смыслом. ➡️ С заботой о вас, Живи Активно. Подписывайтесь на нас в ВК и MAX 💚
176 просмотров
22 сентября 2026
Оригинал
Обновление в подписке «Живи Активно» 💚 Мы рады сообщить, что в этом месяце в подписку специально для вас добавлены новые занятия в разделах: ЛФК 2.0 — 33-40 урок! 🔥 ✅ Для тех, кто давно с нами, видео уже доступны в рамках ранее оформленной подписки — до конца оплаченного периода. ✅ Приобрести подписку или возобновить её можно на нашем сайте: КУРСЖИВИАКТИВНО.РФ 👉 Переходите на сайт , выбирайте удобный вариант и…
197 просмотров
22 сентября 2026
Оригинал
Ритуалы для сохранения баланса между работой и отдыхом Работа и отдых, движение и покой — каждому из них нужно своё время. Небольшие ежедневные ритуалы помогают не забывать о себе и легче переключаться между делами. Сохраняйте подборку и делитесь с близкими! ➡️ С заботой о вас, Живи Активно. Подписывайтесь на нас в ВК и MAX 💚
196 просмотров
22 сентября 2026
Оригинал
Аффирмация дня: Я излучаю уверенность и притягиваю успех. ➡️ С заботой о вас, Живи Активно. Подписывайтесь на нас в ВК и MAX 💚
200 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
🌟 Цель недели: вернуть баланс дня и ночи В преддверии осеннего равноденствия световой день становится короче. Это хороший повод обратить внимание на режим сна и немного скорректировать привычный распорядок. Задача недели: 🌙 Стараться улучшить гигиену сна и ложиться пораньше. Попробуйте лечь на 20–30 минут раньше обычного и постепенно увеличивать время. Что поможет: 💗 закончить дела заранее 💗 отложить телефон хотя бы…
208 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
📺 Программа передач «Живи активно» Смотрите в эфире телеканала на этой неделе: ЛФК, йога, цигун для активного долголетия, аэробика, зумба и стретчинг, нейрогимнастика, программы о здоровье, медитации, советы врачей и многое другое! 📆 Полное расписание телеканала «Живи активно» смотрите на сайте живиактивно.рф/tv-list ➡️ С заботой о вас, Живи Активно. Подписывайтесь на нас в ВК и MAX 💚
189 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
Аффирмация дня: Моя решимость ведёт меня к целям. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ По понедельникам аффирмации для вас в виде заставок на телефон 📱 💚 Сохраняйте, устанавливайте на экран блокировки своего смартфона и читайте важные слова каждый раз, когда берете в руки гаджет 😉 ➡️ С заботой о вас, Живи Активно. Подписывайтесь на нас в ВК и MAX 💚
203 просмотров
20 сентября 2026
Оригинал
Аффирмация дня: Я учусь на своих ошибках и становлюсь мудрее. ➡️ С заботой о вас, Живи Активно. Подписывайтесь на нас в ВК и MAX 💚
228 просмотров