Обзор кроссовок Xtep 160x У меня было две регистрации на ММ — на 10 и 42 км. Забег-спутник собирался бежать на результат, а сам марафон — пейсить подопечную из 3-х часов. Кроссовки я получил за неделю до забега, пробежал пару тренировок, по которым пытался понять комфортный темп от 4:30 до 3:30. Для меня более оптимальным показалось бежать в районе 4:10, хотя на скорости 3:30 лучше чувствовался толчок. 10 км я бежал…
14 400 просмотров
Беговые планы на 9-11 октября: пробежки, кофе и встречи Москва 9 октября Что-то с чем-то #4 от Across the Runiverse Командная гонка вокруг футбольного поля «Лукойл Арены». В команде три человека, минимум одна девушка; участники 18+. Взнос — 1500 ₽ за команду. Заявка и условия участия 10 октября в 9:00 Осенний старт «5 вёрст» в Михалково Пробежка на 3 или 5 км в комфортном темпе, сбор осенних букетов и дресс-код в…
23 600 просмотров
PŌMA RUN CUP'27 Первый сидровый трейл в России... С безлимитным сидром на пунктах питания 😮 Наша редакция точно собирается посетить мероприятие и вам советуем. По мере продажи слотов цены растут, так что не откладывайте - регистрация на жаркий старт с ледяным сидром после будет согревать вас во время уже весьма прохладной осени. Дистанции: 5, 10, 21, на сайте есть и предлагаемые препятствия, и набор высоты на…
23 800 просмотров
Розыгрыш: книга "Все побежали" с автографом Владимира Никитина Владимир победил на "десятке" Московского марафона — так что книга о беге с его подписью точно сделает вас быстрее 🔥 Доставим до любого пункта выдачи в России за свой счет. Условия: 1. Быть…
15 900 просмотров
Розыгрыш: книга "Все побежали" с автографом Владимира Никитина Владимир победил на "десятке" Московского марафона — так что книга о беге с его подписью точно сделает вас быстрее 🔥 Доставим до любого пункта выдачи в России за свой счет. Условия: 1. Быть подписанными на Бегать просто 2. Оставить комментарий под следующим постом Победителя определит бот случайным образом 10.10.26 в 18:00 по Мск. Выполнение условий…
15 900 просмотров
Яков Гьертович дал интервью , которое незамедлительно опубликовали в The Guardian. Основные тезисы: 1. Контроль — основа успеха. Ингебригтсен сказал, что для того, чтобы быть лучшим, нужно быть «контрол-фриком». Он полностью сосредоточен на тренировках, питании и восстановлении, отказываясь от всего, что не ведет к цели. «Если что-то выходит из-под моего контроля, значит, я плохо выполнил свою работу» 2. Никаких…
19 100 просмотров
А потом однажды я взяла в руки Runner’s World и увидела это: Marathon des Sables. И больше не могла перестать думать об этой гонке. Я пошла в банк и спросила, могут ли они одолжить мне денег. К тому времени мы уже знали друг друга по именам. В те первые дни управляющий отделением иногда звонил мне, просто чтобы узнать, как у меня дела, и убедиться, что со мной всё в порядке. — У нас никогда не было ничего подобного,…
22 000 просмотров
Артур Наумов , любитель бега со стажем менее полутора лет из клуба Битца Трейл , пробежал все 10 стартов серии « Фармэко — Бегом по Золотому кольцу » — Артур, Вы собрали все 10 забегов серии — когда и почему возникла такая цель? В прошлом году пришла рассылка с рекламой полумарафона «Моя столица», решил пробежать 21,1 км. На дистанции поддерживали представители разных городов, меня это заинтересовало, и когда…
25 600 просмотров
Лактат — НЕ враг Но это не значит, что нам нужно, чтобы его было больше. На протяжении десятилетий лактат обвиняли в жжении в ногах и мышечной усталости. Теперь маятник качнулся в другую сторону (как это часто бывает в этой сфере). Лактат — это топливо, сигнальная молекула… и, возможно, даже вещество, которое спортсменам стоит употреблять во время нагрузки... Одни продукты обещают повысить спортивную…
25 100 просмотров
